Michał Jan Bagiński
Terapia indywidualna i par
Psychotraumatologia
Brainspotting
Każda zmiana zaczyna się od Ciebie. Moim celem jest towarzyszenie Ci w tworzeniu przyszłości, która odzwierciedla Twoje aspiracje, wartości i marzenia. W centrum naszej współpracy stoi unikalne podejście, które łączy odkrywanie Twoich już istniejących zasobów z rozwijaniem nowych strategii, abyś mógł skutecznie stawiać czoła życiowym wyzwaniom.
Odkrywamy to, co w Tobie najlepsze. Podczas naszych spotkań koncentrujemy się na tym, co już robisz dobrze, jednocześnie szukając przestrzeni do rozwoju. Wspólnie identyfikujemy alternatywne ścieżki i rozwiązania, które mogą okazać się kluczowe w pokonywaniu trudności.
Wsparcie dziś, siła na jutro. Nasze rozmowy nie kończą się na rozwiązywaniu bieżących problemów. Otrzymujesz narzędzia i techniki, które będą służyć Ci przez lata, pomagając budować odporność emocjonalną i elastyczność w obliczu zmian.
Podróż do wewnętrznej mocy. Proces terapeutyczny jest jak wyprawa – krok po kroku odkrywamy Twoje ukryte zasoby i mocne strony. Świadomość ich istnienia często staje się momentem przełomowym, który motywuje do odważnych, pozytywnych działań.
Holistyczne podejście do dobrostanu. Wspólnie dbamy o równowagę między Twoimi celami a satysfakcją z drogi, która do nich prowadzi. Chodzi nie tylko o to, aby osiągnąć sukces, ale też aby czerpać radość i spokój z codziennego życia.
Empatia i profesjonalizm. Jestem tu, aby Cię słuchać, wspierać i prowadzić przez proces zmian w sposób dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości. Razem stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz swobodnie eksplorować swoje myśli i uczucia, a także budować strategie prowadzące do spełnienia, radości i harmonii.
Jak pracuję?
Pomagam ludziom w trudnych momentach życia, oferując skuteczne wsparcie i praktyczne narzędzia do wprowadzania zmian. Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, wzbogaconej o metody z innych podejść terapeutycznych.
W swojej pracy łączę doświadczenie terapeutyczne z ponad 20-letnią praktyką menedżerską. Dzięki temu rozumiem zarówno wyzwania emocjonalne, jak i presję, której doświadczają osoby w świecie zawodowym i prywatnym.
Moim celem jest, abyś odzyskał spokój, równowagę i pewność siebie. Wspólnie odkryjemy Twoje mocne strony i stworzymy strategie, które pozwolą Ci żyć pełniej.
Dlaczego przez Internet?
Terapia online daje pełen komfort – możesz wziąć udział w sesji praktycznie z każdego miejsca na świecie, w otoczeniu, które jest dla Ciebie najbardziej sprzyjające. Dzięki temu zyskujesz poczucie bezpieczeństwa, bo spotkanie odbywa się w wybranym przez Ciebie czasie i miejscu. Zachowana jest również pełna dyskrecja – obowiązuje zasada „czterech ścian”, co oznacza, że wszystko, co powiesz, pozostaje tylko między nami.
Odległość nie stanowi żadnej przeszkody, a skuteczność spotkań online jest taka sama, jak w przypadku terapii twarzą w twarz. Dodatkowym atutem jest brak barier architektonicznych oraz oszczędność czasu – nie musisz dojeżdżać, cały czas poświęcasz na pracę nad sobą.
Ile sesji jest potrzebnych?
Zajmuję się terapią krótkoterminową, co oznacza, że liczba spotkań ogranicza się do niezbędnego minimum. Od pierwszej sesji dążę do tego, aby klient stopniowo zyskiwał pełną samodzielność i potrafił radzić sobie z wyzwaniami bez stałej pomocy terapeuty.
Podczas pracy często udostępniam konkretne materiały i ćwiczenia, które można wykorzystać w domu. Wprowadzam także elementy tzw. „zadań domowych”, które wspierają proces zmiany i utrwalają nowe strategie. Dzięki temu terapia staje się praktycznym doświadczeniem, a efekty widoczne są szybciej.
Jeśli po zakończeniu cyklu spotkań pojawi się potrzeba kolejnej konsultacji – zawsze zapraszam ponownie. Terapia jest elastyczna i dopasowana do Twoich potrzeb, a jej celem jest przede wszystkim to, abyś mógł samodzielnie radzić sobie w życiu codziennym.
Tajemnica sesji
Tajemnica sesji to jedna z podstawowych zasad mojego terapeutycznego BHP. Oznacza to, że zawsze dbam o pełną prywatność i bezpieczeństwo moich klientów.
Ty masz prawo dzielić się swoimi wrażeniami z terapii, jeśli uznasz to za potrzebne. Ja natomiast gwarantuję, że:
– Twoje dane nie są w żaden sposób gromadzone,
– sesje nie są rejestrowane,
– treść naszych rozmów pozostaje w pełni poufna.
Moim priorytetem jest stworzenie przestrzeni, w której możesz mówić otwarcie i czuć się bezpiecznie – bez obaw o to, że Twoje sprawy wyjdą poza gabinet.
Ważne!
Pamiętaj, że terapia online może nie spełniać potrzeb wszystkich osób. Nie prowadzę konsultacji i terapii w sytuacjach zagrażających życiu lub zdrowiu (myśli samobójcze, samookaleczenia). Zalecam jak najszybszy kontakt osobisty z najbliższą placówką medyczną lub kontakt telefoniczny z instytucjami, które mogą udzielić pomocy w miejscu zamieszkania. W zależności od oceny stanu psychicznego klienta zalecam czasami konsultację psychiatryczną. Jeśli masz myśli samobójcze, jesteś ofiarą przemocy proszę skontaktuj się ze specjalistą w swojej okolicy.
Człowiek jest jak żaglowiec, ma swój żagiel, ma ster i wszystko to, co potrzebne żeby popłynąć…
Terapeuta, nauczyciel to podmuch wiatru, który sprawia, że żaglowiec płynie do celu.
Milton H. Erickson
