wabi sabi

Perfekcjonizm ma dwie twarze. Wykres wzrostu trzech odmian perfekcjonizmu u studentów w latach 1989–2016.

Perfekcjonizm. Szkodzi nie wysoka poprzeczka, tylko to, co mówisz sobie, gdy jej nie przeskoczysz

Mieszane uczucia. Schemat z dwiema osiami, radością i smutkiem, z polem słodko-gorzkim.

Mieszane uczucia. Radość i smutek naraz to nie zamęt, tylko znak, że kończy się coś ważnego

Akceptacja w związku. Wyniki terapii par klasycznej i zintegrowanej z akceptacją.

Akceptacja w związku. Próba zmienienia partnera szkodzi częściej niż sama różnica

Z bazy wiedzy: Poczucie własnej wartości – kompletny przewodnik · Jak zbudować pewność siebie – krok po kroku