starzenie się

Rezerwa poznawcza. Wykres: przy tych samych zmianach w mózgu osoba z dużą rezerwą zachowuje wyższą sprawność niż osoba z małą rezerwą.

Rezerwa poznawcza. Dlaczego dwa mózgi z podobnymi zmianami radzą sobie zupełnie inaczej

Depresja po 50: zmęczenie, brak radości, gorszy sen, drażliwość, wycofanie, a smutek nie zawsze

Depresja po 50. Częściej wygląda jak zmęczenie i „taki wiek” niż jak smutek

Lęk przed upadkiem: wykres zgodności lęku z rzeczywistym ryzykiem u osób 70–90 lat

Lęk przed upadkiem. Ostrożność, która po cichu zwiększa ryzyko upadku

Seks po 60. nie znika: aktywni seksualnie w USA, 57–64 lata 73%, 65–74 lata 53%, 75–85 lat 26% (Lindau i wsp. 2007)

Seks po 60. nie znika. Zmienia tempo, a najczęściej gaśnie od przekonania, że już nie wypada

Jak myślisz o starzeniu się – związek nastawienia ze zdrowiem jest realny, ale mały

Jak myślisz o swoim starzeniu, ma znaczenie dla zdrowia. Słynne 7,5 roku to jednak przesada

Z bazy wiedzy: Poczucie własnej wartości – kompletny przewodnik · Jak zbudować pewność siebie – krok po kroku