rozstanie

Zostać czy odejść? Dwie skale: chcę zostać 8/10 i chcę odejść 7/10 oraz waga z dwoma ciężarkami.

Zostać czy odejść ze związku. Chcieć jednego i drugiego naraz to częsty stan, nie znak, że coś z tobą nie tak

Rozstanie po latach związku bez ślubu – samopoczucie po rozstaniu: dystres gorzej u 31%, podobnie u 50%, lepiej u 20%; zadowolenie z życia gorzej u 29%, podobnie u 55%, lepiej u 16%.

Rozstanie po latach związku bez ślubu. „To przecież nie rozwód” nie czyni go lżejszym

Ruminacja: pytanie dlaczego jako zamknięte koło, pytanie jak jako strzałka do przodu. Krążenie albo kierunek.

Ruminacja. Pytanie „dlaczego” trzyma w miejscu, pytanie „jak” wyprowadza

Z bazy wiedzy: Poczucie własnej wartości – kompletny przewodnik · Jak zbudować pewność siebie – krok po kroku