media społecznościowe

Autodiagnoza z TikToka: średnia trafność 210 filmików o objawach depresji 1,2 na 4

Autodiagnoza depresji z TikToka. Rozpoznać siebie w filmiku to dobry początek, ale nie diagnoza

Ile social mediów to za dużo? Schemat: samopoczucie najwyższe przy 30 minutach do 2 godzin dziennie, niższe przy małym i dużym korzystaniu.

Ile czasu w social mediach to za dużo. Najlepiej wypada nie zero, tylko środek

Godziny to nie problem. Wykres: problematyczne korzystanie z social mediów a lęk, r = 0,50 dla lęku przed tym, że coś nas omija, 0,44 dla lęku społecznego, 0,39 dla lęku uogólnionego, 0,34 dla lęku w bliskich relacjach.

Uzależnienie od social mediów. Liczba godzin mówi mniej, niż myślisz

Zakaz social mediów dla dzieci. Wykres: młodzi w wieku 15–29 lat, związek czasu w social mediach z oceną życia w 97 krajach: wyraźnie gorsza ocena w 16 krajach, związek niewielki w 71, wyraźnie lepsza w 10, w tym w Polsce.

Zakaz social mediów dla dzieci. Co pokazują badania i czego nie rozstrzygną

Samotni bez social mediów? Wykres: samotność przez dużą część dnia 29% bez social mediów i 17% z social mediami; po uwzględnieniu wieku, zdrowia, dochodu i wsparcia różnica spada do 0,2 punktu procentowego.

Użytkownicy social mediów są szczęśliwsi? Jak czytać badania, żeby nie dać się nabrać nagłówkom

Niezadowolenie z ciała. Dlaczego „pokochaj siebie” działa słabiej niż pytanie, co ciało potrafi

Niezadowolenie z ciała. Dlaczego „pokochaj siebie” działa słabiej niż pytanie, co twoje ciało potrafi

Hejt boli nawet od obcych. Schemat dwóch uderzeń: komentarz, powracanie myślami, objawy

Hejt boli nawet wtedy, gdy pisze obcy. Najwięcej szkody robi jednak drugie uderzenie

Sharenting: dziecko chce być zapytane. Schemat: zdjęcie, pytanie o zgodę, zaufanie

Sharenting. Dzieci chcą, żeby rodzice pytali o zgodę częściej, niż rodzicom się wydaje

FOMO: co cię omija, a czego brakuje. Schemat: niezaspokojone potrzeby, FOMO, przewijanie

FOMO. Lęk przed tym, co cię omija, zwykle mówi o tym, czego brakuje tu i teraz

Detoks cyfrowy działa dokładnie tyle, ile trwa. Analogowe sprzęty mają coś, czego nie ma żaden feed

Z bazy wiedzy: Poczucie własnej wartości – kompletny przewodnik · Jak zbudować pewność siebie – krok po kroku