CBT

Biblioterapia: czy książka może leczyć? Samopomoc z przewodnikiem wypada podobnie jak terapia; w 6 z 8 badań trwały efekt u dorosłych.

Biblioterapia. Książka pomaga, gdy się z nią pracuje, a nie tylko ją czyta

Perfekcjonizm ma dwie twarze. Wykres wzrostu trzech odmian perfekcjonizmu u studentów w latach 1989–2016.

Perfekcjonizm. Szkodzi nie wysoka poprzeczka, tylko to, co mówisz sobie, gdy jej nie przeskoczysz

Z bazy wiedzy: Poczucie własnej wartości – kompletny przewodnik · Jak zbudować pewność siebie – krok po kroku